家有学童始劳碌

——写给小学一年级的家长

北京师范大学 教育学部 钱志亮 讲座讲稿[1]

摘要：孩子从幼儿园升入小学，学习环境、学习内容、学习方法、生活方式等发生了很大的变化，此时的家长应该全力以赴，象当年教孩子走路一样帮孩子渡过转衔难关。本讲座着重解释为什么要做、做什么、怎么做等问题

一、帮孩子渡过心理难关

幼儿园到小学的变化

n人生使命的变化：人生职业由玩到学习

n学习环境的变化：校园、伙伴、教师

n学习内容的变化：游戏活动到知识技能

n学习方式的变化：观察操作到记忆读写

n师生关系的变化：保育老师到教育老师

n社会要求与家庭期望的变化：小朋友到小学生

n生活方式与习惯的变化：早饭/睡眠的变化

n放学回家的变化：游玩到作业的变化

研究表明不少孩子准备不良

n自理能力         50·77

n学习技能         43·08

n同伴交往         27·69

n生活习惯         23·08

n一般基础知识 13·85

n言语发展表达 10·77

n自我控制          10·77

n遵守规则          10·77

n自我中心          9·23

n文明礼貌          7·69

n学习态度          7·69

1.全面关心孩子

n亲子交流：伺机通过言语、表情、动作、身体接触等各种途径向孩子传达“我很在乎你”、“我爱你”、“你对我来说很重要”等信息；

n全面关心：让孩子体会到你在关心他的生活健康、思想品德、兴趣爱好、情绪行为等各个方面

n合理期望：让孩子体验到你对他恰当、热切、真诚的期望

2.及时鼓励建立自信

n不失时机地鼓励孩子“你能行！”、“加油！”、“别灰心！”、“再试一试！”；

n孩子一旦有好的表现就鼓励他“你真棒！”、“你怎么这么能干？！”、“你真了不起”、“我真为你感到骄傲与自豪！”等；

n孩子一旦遇到挫折就及时安慰、帮助他分析原因、鼓励他继续努力、相信他能成功！……

n心情舒畅的孩子能快乐而轻松地飞，否则只能痛苦而缓慢地爬

建立孩子自信

n孩子自我感觉良好，相信自己能够成功

n自信的孩子通常更愿意尝试新事物，并且在第一次尝试失败后再做努力

n自信才会有自尊；有自尊的孩子才懂得自强；自强的孩子才可能自立

3.明确上学目的

n激发孩子上学的动机、培养孩子上学的兴趣、调动孩子上学的积极性、发挥孩子上学的主观能动性，解决他们心中存在的疑虑，使他们及早就满怀兴奋与期盼，而不是焦虑和拒绝。

n为什么要上学？

n上学干什么？

n怎么对待上学？

4.培养向往之情

n学校与幼儿园的不同，学校是进行教育的场所，在那里学生可以系统地学习大量的科学文化知识，能使孩子掌握某些在幼儿园不可能学习到的技能和技巧，因而使孩子产生对学校的向往，进而培养孩子对学习的浓厚兴趣

n上学后能学会认更多的字，读更多的书，学会算题，学会唱许多动听的歌，画更多美丽的图，学会讲英语，学会打电脑……，在那里，你会结识许多新朋友，新老师，他们都会喜欢你；

不妨和孩子一起读读《三字经》，一部《三字经》，半部劝学习！

n人之初，性本善。性相近，习相远。苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。

n子不学，非所宜。幼不学，老何为？玉不琢，不成器。人不学，不知义。

n为人子，方少时，亲师友，习礼仪。

n犬守夜，鸡司晨。苟不学，曷为人？蚕吐丝，蜂酿蜜。人不学，不如物。

n幼而学，壮而行。上致君，下泽民。扬名声，显父母。光于前，裕于后。

n人遗子，金满籯。我教子，唯一经。勤有功，戏无益。戒之哉，宜勉励。

《弟子规》：弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文

5.培养心理素质

n独立：孩子应该学会做自己力所能及的事情

n好奇心：必须保持孩子天性中具有的好奇心，使他们能够从所有的学习机会中获得乐趣

n合作：孩子一定要能够与他人相处，学会与人分享快乐和遵守公共秩序

n自我约束：定要让孩子明白某些行为如打人是不对的，他们应该学会区分正确和错误的表达愤怒的方式

n关心他人：孩子应该学会关心别人，理解他人的感受。

6.培养良好学习品质

n自觉性：能够清楚地看到行动的目的，并且积极地做出努力，以达到这个目的。幼儿的活动，通常是即兴式的，没有确定的目的，因此，也很难排除干扰，克服困难、贯彻始终。

n坚持性：顽强地贯彻到底，锻炼克服困难的意志，孩子的这种能力只有在生活中不断克服困难，取得胜利的过程中逐步形成。因此，要让孩子明白，不论做什么事情，都需要经过努力，才能得到良好的结果，遇到困难，应该好好地思考，想出有效的办法，完成预定的计划，不可半途而废

n自制力：孩子排除外来干扰，是掌握自己的愿望、情感，从而控制自己行动的能力；是幼儿为实现一定目标而支持努力的心理过程，也就是排除干扰，掌握自己愿望和感情的过程

二、重视对孩子安全教育

1.为什么要关注其安全

n儿童的身体发育尚不完备：体力不足以抵御外来侵犯

n儿童的心智发育尚不健全：智力不足以预见伤害危险

n儿童的社会认知尚不充分：社会经验不足以认清环境

n儿童的情感意志尚不成熟：能力不足以承受心理伤害

n儿童的行为习惯尚在养成：活泼好奇爱模仿常制造意外

n儿童的道德观念尚未明确：是非辨别能力尚不完善

随着社会现代化程度的不断提高，威胁人类健康的隐患越来越多：

n交通事故、高层建筑、食物与药物中毒、“电老虎”、“气老虎”、水火无情烧灼烫淹、玩具隐患、辐射与噪音、各类传播媒体及网络的影响等，独生子女对家长来说每个孩子都是百分之百，哪里也马虎不得！

n独生子女对家长来说每个孩子都是百分之百，哪里也马虎不得！

2.新生安全教育的内容

游戏安全

n小学活动器械高而大，场地硬、学生多，老师也不可能随时呵护在学生左右，所以一定要及早吩咐孩子课间活动时守秩序

n不推挤，不疯跑，不要扔石子，不玩木棍

接送安全

n一般小学都规定家长在距校门50米处接送孩子，所以家长要事先同孩子约好接送地点，嘱咐孩子：家长没来时原地等待，不乱跑，不和陌生人说话，不接受陌生人的礼赠，不跟任何人走，去同学家一定要先同家长商量

上学、放学路上安全

n家长提前带孩子往学校步行几次，每次重复讲每个关键地点路标及安全注意事项

n教育孩子注意车辆、陌生人、同伴游戏等问题

n牢记“放学就回家，不和陌生人讲话”的原则

饮食卫生安全

n教育孩子不买小摊上的食品

n饭前便后一定要洗手；

n只喝自己的杯子；

n做眼保健操时手脏就别乱揉等

体育运动安全

n按照老师的规定动作和规定范围进行体育活动，遇到实在支持不住了的时候就及时报告老师

n小学有体育达标活动，家长要注意及早做准备，指导孩子跑步、跳绳的运动技巧

特别关照

n裤衩和背心覆盖的地方任何人不得冒犯

n尽量不和淘气的男生玩

n一般不用外面的抽水马桶

n遇到有人非要带你去什么地方坚决大声拒绝

n遇到非礼一定要大声尖叫

三、安排好孩子日常生活

1.首先关注睡眠

n睡眠时间长度：幼儿园要睡11个小时，小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时

n睡眠时间巧度：人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在２２时至凌晨１时为分泌的高峰期生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。

n卧室的朝向：尽量朝南有阳光，紫外线消毒杀菌

n卧室的辐射：不面对电视发射塔、移动通信中继站

n床铺的温度：冷热合适

n床铺的硬度：胖孩儿偏硬、瘦孩儿偏软

n床铺的高度：一般为小腿高度

n床铺的朝向：一般南北向，头北脚南

2.注意营养保健

n吃的学问

n食物塔：粮食 > 蔬菜>肉类

n肉的选择

n四条腿：自由采食> 半采食 > 人工喂养

n两条腿：自然禽类 > 喂养禽类；素食 > 杂食

n没有腿：深海鱼 > 浅海鱼 >淡水鱼；小鱼 > 大鱼

n蔬菜的摘洗：先摘后洗 vs 先洗后摘

n喝的学问

坚持为孩子提供热乎的早餐

n脑的代谢依赖于一定量的葡萄糖供给，如果血糖低于正常水平，大脑就不能保持正常的活跃水平

n长期不吃或吃不好早餐的孩子，会严重影响大脑的能量供应，从而导致孩子的智力下降和思维的迟钝

n低血糖会使学生经常感到很疲倦，处于昏昏欲睡、思维混乱状态，没有足够的精力去完成学业，导致学业不良

早餐要结构合理

n吃高蛋白早餐的孩子，在课堂上最佳时间维持较长

n吃素食早餐或者不吃早餐的孩子，思维活动明显迟滞

选食应该恰当

n儿童正处在快速生长发育期间，如果选食不当，过多地吃进了某些有害物质，会对大脑造成危害

n如有些孩子嗜吃油条、炸油饼等含添加剂较多的食品（钾明矾、铵明矾等），经常吃会造成记忆力下降，严重者导致痴呆

n习惯吃过咸食物（儿童每天不宜超过４克盐）不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态中而使智力迟钝

n经常吃油温在２００Ｃ以上的煎炸食品，以及长时间曝晒于阳光下的食品和过量摄入味精，均会影响智力发育

杜绝傻吃傻喝

n一味贪食，会伤害大脑，“傻吃会吃傻”

n因为进食越多，胃肠需要的血液供应量就越多，大脑血液供应量相对减少；

n而且，过量的高脂肪在代谢过程中会消耗大量能量而与大脑“争饭吃”；

n大量碳水化合物进入人体会诱发胰岛素增高，使血糖急剧下降，对于以糖为唯一能源的大脑犹如釜底抽薪，会使智力越来越差

养孩子不等于养猪——钱志亮

3.体育锻炼

n教育部与国家体育总局于2002年联合颁布《学生体质健康标准》

n测试项目包括

n身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、台阶试验、50米跑、50米×8往返跑、800米跑、1000米跑

n小学一年级有体育达标：50米跑；2X25米往返跑；立定跳远；投沙包；坐位体前屈；跳绳；踢毽子

4.培养自理能力

n注意让孩子参加一些力所能及的劳动，帮助父母择菜、摆餐桌、端饭、扫地、擦桌子、整理小人书等以逐步提高孩子生活自理的能力

小学生该做的家务活

n自己的：叠被子、整理床铺，洗袜子、洗小裆裆裤

n家庭的：摆餐桌、端饭，收碗筷、擦桌子，扫地、倒垃圾

5.其他生活习惯

n规律生活很重要

n遵守常规要知道

n积极参与热情高

n独立完成少烦恼

n文明礼貌重在教

n清洁卫生自己搞

n与人合作信誉好

n收拾整齐能做到

每日定时排便

n大便在肠道内停留时间过长，会产生有毒物质

n当这些有毒物质超过肝脏解毒的承受能力时，多余部分将通过血液循环而扩散开来，进入大脑的毒素，会毒害中枢神经，干扰大脑皮层的正常活动，导致记忆力下降

附：早晨八部曲

n慢慢坐起脚先垂，喝杯白水醒肠胃。

n拉屎撒尿先吐陈，洗手漱口做准备。

n吃饱早饭不吃亏，洗脸刷牙擦净嘴。

n抹些香香皮肤美，书包最好双肩背。

防止被动吸烟

n儿童的大脑和肝脏还没有解毒能力，他们对香烟的烟雾特别敏感

n香烟的烟雾会使儿童厌食

n尼古丁如长期留存在儿童的体内，就会使儿童有恶心感，甚至呕吐

n儿童一定要避免被动吸烟

四、创设恰当的家庭环境

n问题提出：我们常常碰到咨询的家长说自己的孩子如何如何不听话，如何如何不喜欢上学，如何如何与老师闹别扭，如何如何与家长顶嘴等，经过究因分析后我们多半发现孩子的态度与家长的教育方式极相关

n家长的学习兴趣与认识、对学校、对教师的态度、家庭的经济状况（生活条件）、居住条件等对儿童的学习有一定的影响

1.养成学习家风

n孩子们一般喜欢并尊重有文化、有教养、好学上进、作风民主、举止文明、关系和谐的家长。特别是家长的学习兴趣，在一定程度上会影响到学生的学习兴趣，从而间接地影响孩子的学习成绩

n孩子生长在一种充满学习气氛的环境中，很容易萌发一种自发学习的需要，以至形成一种千金难买的自觉学习的行动

n家长应率先热爱学习，形成家风，以自己的言行熏陶子女

调查表明

n许多学业不良孩子的家庭缺乏良好的学习气氛：家长经常约些朋友晚上打牌、玩麻将、闲聊、歌厅舞厅、看电视、玩游戏

2.提供固定学习空间

n孩子在学校里有固定的座位，在座位上的任务就是学习

n在家里，孩子也应当有个固定的学习地方，它的作用主要是在于形成一种学习地点的定向，就是说，每当孩子在习惯的地方坐下米，便条件反射般地想到学习，犹如医生走进病房，科学家走进实验室，即刻来了精神一样，心理学上叫地点动力定型，所以，家长要为孩子提供一个用来读书做功课的专门地点

力求独立、整洁、安静

n可以是房间的一个角落或单独一个房间

n有一张小书桌，一个小书柜即可

n重在安静、整洁

n许多调研证实，好多学业不良儿童不写家庭作业的主要原因之一就是家里没地方写！

桌椅高度适宜

n椅子的高度

n桌子的高度

n桌面的大小

n桌前布置

台灯科学安全

n光质：灯泡用光线柔和的磨沙白炽灯；

n照度：15或25瓦；

n采光方向：左侧取光；

n灯罩透度：完全不透光

n灯罩大小：将灯泡全部遮蔽

n灯的高度：与脸等高

n灯臂：可调整

n开关：安全、方便

3.每天了解情况

n放学后,家长要时不时以聊天方式,掌握孩子的在校学习、生活状况,了解孩子在学习中是否遇到困难，以及时给予鼓励，增强其自信心

n对于在校好的表现以及好评，家长应给予精神上的表扬

n适时敲敲警钟，且勿经常性表扬，以免引起孩子的骄傲情绪，防止骄傲而引起的落后

n一个人不能控制另一个人

n如果希望推动孩子，就要塌下心来帮助孩子找了其自身的价值观，以平等的方式创造，增大或转移孩子在乎的价值，使孩子产生推动自己的行为

五、学会与老师家校配合

当前学校教育中老师遇到最头疼的问题：

n家长“管”的孩子一般不怎么需要老师“管”

n老师“管”的都是那些家长一般不怎么“管”的孩子，而这类孩子的教育由于缺乏有力的家庭教育配合，其教育效果一般也比较糟糕

n家长应该对子女成长承担教育责任

n家庭教育是对学校教育的支持、配合、强化，这样才能提高教育质量，取得最佳教育效果

n孩子大部分时间在家中度过，加上学校学生人数多，教师的精力和时间无法与孩子父母相比

n由于家长与子女之间固有的血缘、感情和伦理上的内在联系，家长的言行直接影响学校教育的效果