教师是人类文明的工程师，肩负着培养祖国下一代的重任。随着我国教育改革的不断深入，教师面临着新的发展机遇，同时也面临着更大的挑战和压力。在提倡全民健身的今天，正确引导教师形成健康的锻炼方式，采取积极的态度，有效的方法，努力缓解压力，保持心态的平衡具有极其重要的意义。11月28日中午，春小红泥巴俱乐部的成员们相聚于巢书房，走进瑜伽，放松身心，滋养心灵。

瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，通过调身的体位法、调息的呼吸法等，以达至身心的合一。春江小学一直关注教师的身心健康，本次活动邀请了专业瑜伽老师进行指导，在讲解、练习瑜伽动作的同时，放松身心，缓解压力。沐浴着午后温暖的阳光，伴随着悦耳的音乐，进行着放松的锻炼，在忙碌的生活中，感受宁静的美好。

其实，教师平时就要加强体育锻炼，这和我们的教学工作并不冲突。教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。早操、课间操，和学生一起跑跑步、做做操，既强健了身体，又增进了师生之间的友谊。课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，心旷神怡，一天的疲劳都消失了。

教育事业的振兴，需要教师有一个好的体魄；教育改革的不断深入，竞争压力的增大，更需要教师有一个好的身体素质。老师们，让我们一起运动，收获阳光，收获健康。

（摄影：朱琳  撰稿：张妍、虞阮琳  审核：万莺燕）