三月好春光，人间生气扬。玉兰朵朵，清香阵阵，传递着浓浓春意。春小的女教师们也如高洁淡雅、无私奉献的玉兰般始终践行着如春教师的担当。

时值三八国际妇女节，为放松一线教师身心，让老师们合理调节自身压力，以有效方法积极管理情绪，2023年3月7日下午，春江中心小学特举行心理压力应对与情绪管理疏导暨三八妇女节活动。

学校特邀马芬老师进行“心理压力应对与情绪管理疏导”讲座。

讲座开始前，马老师带领大家体验“催眠”。老师们跟着指导做练习，慢慢放松下来，舒缓紧张的情绪。

接着，马老师从一天的状态聊起，为大家讲解压力以及情商。杨老师就什么是情商，情绪如何影响人的行为，以及情绪管理的步骤和方法等方面进行讲解，许多观点都得到了现场老师的共鸣与认可。深入浅出的讲座，令大家如沐春风。

本次讲座让大家对自身心理健康状况有了更多的关注，感受到情绪管理的重要性，学会正确地认识压力，管理情绪，愉快工作并快乐生活。

讲座的时光短暂，却给老师们留下更多的思考。让我们坚守初心，悦纳情绪，共同行走在如春教育的春天。

撰稿：韩露             摄影：赵梦露             审核：韩海英